Parasti liekais svars rodas no: a) Nesabalansēta uztura;b) Nepietiekošas fiziskas aktivitātes;c) Sliktajiem paradumiem. Nesabalansēts uzturs Zem šī virsraksta īstenībā slēpjas…
Kā nomest lieko svaru?
Tas ir elementāri, - lai nomestu lieko svaru nepieciešams: a) Samazini uzņemto kaloriju daudzumu;b) Dedzini taukus treniņos;c) Paātrini savu vielmaiņu.…
Kas ir fitness?
Fitness - tā ir spēja dzīvot laimīgu un līdzsvarotu dzīvi; tas ietver ne tikai cilvēka fiziskās sagatavotības rādītājus, bet arī…